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Yoga – Tipp 2

Yoga – Tipp 2

 

Heute morgen haben wir im Team zusammen Yoga gemacht und es hat wieder unheimlich Spaß gemacht.

Das Team animiert sich gegenseitig durchzuhalten und der Austausch danach, wie die Praxis für jeden einzelnen war, ist immer sehr inspirierend. Jeder hilft jeden und zusammen finden wir Lösungen für Übungen die schwerer sind.

In einer Gemeinschaft die Praxis zu machen ist ein unbeschreibliches Gefühl.

 

Du willst auch diese Erfahrung machen?

Dann sei am Samstag bei der großen Aufnahmeprüfung für die Neujahrs-Challenge dabei.

Angebot

 

Gestern gab es von Lukas und Michi schon einige Yoga – Tipps.

Heute hab ich noch ein paar für dich.

 

Tipps für einen guten Start in den Yoga Morgen:

Trinke vorher Wasser, währenddessen nicht und danach wieder um die körperliche Reinigung zu unterstützen.

Sorgen dafür, dass dein Körper warm wird. Zieh dir Anfangs warme Klamotten an (Mütze! Hilft sehr).

Verzichte auf Internet bzw. Social Media vorher. Je weniger Input du vor der Praxis bekommst, desto einfacher fällt es dir den “Nullpunkt” in den Asanas zu finden und deinen Geist zur Stille zu führen.

 

Und nun freue ich mich darauf, dich bei der Aufnahmeprüfung am Samstag zu drehen.

Komm in deine Macht, ins tun, in die Umsetzung und melde dich gleich über diesen Link an.

 

Deine Ursula Haslbeck

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